بســ،م الله الرحمآآن
أمآآ بعــد يآ آخوآني سوف أتحدث لكم اليووم
عن موضوع جد متميز و شآمل ألآ و هوو موضوع
سيكوون محتوآآه حول مآ هو المكآن الدي
تزآول فيه الريآضة و من العنوآآن يتووضح لنآ كل شيء
يعنــي
أننآ نرى بعض النآآس يزآولوون الريآضة
في منآزلهم و البعض الآخر يمآرسهآ في الصآلآت
الريآضــة
و بعض آخر يمآرسهآ في الصهوآىء الطلق و أحسن مكآآن و هو الهوآىء الطلق لأن الهوآآء
بيعطينآ أكسجيــن
و دلــك مآ
يسآعد على آكتسآآب الليآقة بشكل صحيح و سريــع المهـم يآ آخي عليك أن تزآآول
الريآضــة
في الهوآىء الطلق لأ،ه يسآعد على آكتسآآب الليآقة لأن الهوآآء
بيعطينآ الأكسجين النقي و هده هي الميزة الجد
المهمــة و هو التنفس كمآ نلآحــظ أن بعض النآس الدي يزآولونن
الريآضـــة في منآزلهم لآ يكتسبوون الليآٌقـة
بسكل صحيح و بطيئ غير سريــع و هدآ نسنتج أن الريآضة في الأمآآكن
الخآرجية من غير المنزل تسآآهم
يف آكتسآآب الليآآقـتة و كمآ أن الممآرس للريآضــة بيحس نفسه
أنه جد أنيق و يزآآول الريآضــة بسكل صحيح
و لهدآآ أنصح ممآرسي الريآضتة في منآآزلهم أو الصآلآت الريآضـة
أن يتخدوآآ وقتآ و يمآرسوا الريآضـة خآرج المنزل
و في الهوآء الطلق و بيشوفوآ شو الي بيحسووآ بيه و إن شآآء
الله يستكووون نتآئج أفضل و إن شآآء الله التووفيق
أسئلة للنقاش
:
.. مآ هو رأيك في الموضوع
1- مآ هو المكآآن الصحيح في نظرك من خلآل
الأمآكن المدكوورة أعلآه؟
2- أين تمآآرس الريآضة؟
3-أي الأمكنة تفضل ؟
مسآحـة حرة
لريشتـك!!!
من تنسيق: فريق الكتاب
هذا الموضوع تم انجازه من طرف الفريق المتخصص .. و هو "فريق الكتاب" .. الطاقم يتمنى لكم قراءة ممتعة و متابعة شيقة .
