بسم الله الرحمان الرحيم......
السلام عليكم.....
اقدم لكم تمرين مميزة وسهل .....
السلام عليكم.....
اقدم لكم تمرين مميزة وسهل .....
...
••
بهدآ التمريـن أعلآآه :))
- كمـا تشاهدون هـدا بالصورة فهو يقوم بحركـة
سهلة و لكنهـا مفيدة كتيرا لليدين فهـو يشدهمـا
نحو الرجلين أي اليد اليمنى إلى الرجل اليسرى
و اليد اليسرى إلى رجل اليمنى و هكدا و يبقى
يمارسهـا لفترة محددة ليست بالقصيرة و لا طويلة
و كتيرا ما نرى هاته الحركـة يمارسهـا الصغار
و ننصح بالإقتناء بهـا و تجريبهـا و ممارستهـا
يوميا خاصة في الصباح الباكـر و بعد الخروج من حمام انها مفيدة وجيدة
...
اتمنى ان ينال التمرين اعجابكم
تحياتي ..... مامي
اتمنى ان ينال التمرين اعجابكم
تحياتي ..... مامي
من تنسيق: فريق الكتاب
هذا الموضوع تم انجازه من طرف الفريق المتخصص .. و هو "فريق الكتاب" .. الطاقم يتمنى لكم قراءة ممتعة و متابعة شيقة .
